ทองจุล ขันขาว

Dr. Brad Case เจ้าของเว็บไซต์ healthisnaural.com เป็น chiropractor ซึ่งรักษาโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และกระดูกสันหลัง โดยใช้วิธีธรรมชาติ ไม่ใช้ยา และไม่ใช้การผ่าตัด แต่ใช้ความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเอง ร่างกายคน มีความสามารถในการรักษาตัวเอง Dr. Case บอกว่า ร่างกายคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถรักษาตัวเองได้อย่างวิเศษ ประกอบด้วยเซลล์เป็นล้าน ๆ เซลล์ที่ทำงานประสานงานกัน ร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ธรรมชาติของร่างกายคือ ร่างกายประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ร่างกายปราศจากสาร พิษ(toxins) ร่างกายมีวิตามิน แร่ธาตุ น้ำย่อย กรดไขมัน และโปรตีน ร่างกายมีการพักผ่อน ได้รับน้ำบริสุทธิ์ทุกวัน ฯลฯ อะไรที่ทำให้ร่างกายห่างออกจากธรรมชาติ เป็นสิ่งทำลายสุขภาพ อะไรที่ทำให้ร่างกายเข้าใกล้ธรรมชาติ เป็นสิ่งที่เสริมสุขภาพ ยาเป็นสารสังเคราะห์ทางเคมี ซึ่งไม่มีในธรรมชาติ ยาบังคับให้ร่างกายทำในสิ่งที่ร่างกายจะไม่ทำโดยตัวของร่างกายเอง ในขณะที่ยาช่วยรักษาอาการต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวด ความวิตกกังกล ความเครียด แต่ในขณะเดียวกัน ก็แทรกแซงกระบวนการรักษาตนเองของร่างกาย หรืออาจจะพูดว่า ยาทำให้คนเจ็บป่วย

วันก่อนลง Windows และโปรแกรมใหม่ ใช้เวลานานเหมือนกัน เพราะต้องหาและลง Drivers ใหม่วลวลด้วย ก็เลยคิดว่า น่าจะทำ Backup ฮาร์ดดิสก์ทั้งก้อนเลย เวลามีปัญหา เช่น ไวรัสลง บูทช้ามาก ก็จะได้รื้อใหม่ กลับให้เหมือนสภาพที่ติดตั้ง ลงโปรแกรมใหม่ ๆ ความจริงมีโปรแกรม Ghost ของ Norton ทำอย่างที่ว่าได้ แต่โปรแกรมนี้ ต้องซื้อ แต่มีอีกโปรแกรมหนึ่งที่ทำได้ดี และฟรีด้วย โปรแกรมนั้นคือ Clonezilla เนื่องจากว่า เวลาถอนคืนโปรแกรม (Restore) โปรแกรม Clonezilla จะลบของเดิม และเอาสิ่งที่ได้เก็บเอาไว้มาแทนทีทั้งหมด ดังนั้น จึงควรแยก partition คือ ทำ Drive อีก 1 ไดรฟ์ เช่น D:\ สำหรับเก็บข้อมูลอย่างเดียว เวลาถอนคืน จะได้ไม่ต้องห่วงว่า ข้อมูลจะหาย ถ้าไม่ทำอย่างนี้ ก่อนถอนคืน ต้อง Copy ข้อมูลไปไว้ที่อื่นก่อน จะได้ไม่หายไปไหน การ Backup ฮาร์ดดิสก์ ด้วย Clonezilla ภาพรวม คือ ให้ดาวน์โหลดโปรแกรม Clonezilla จากเว็บไซต์ http://clonezilla.org ซึ่งเป็นไฟล์ ISO ให้นำไปเขียนลงแผ่นซีดีโดยใช้โปรแกรม เช่น CD BurnerXP หรือ Nero ก็ได้ แล้วให้ บูตเครื่องคอมพิวเตอร์จากแผ่นนี้ แล้วทำตามวิธีการข้างล่างนี้ เพื่อ Backup ข้อมูลไว้

ระยะนี้ วิตามินดี ดูเหมือนจะเป็นพระเอก เพราะมีการศึกษาวิจัย และพบว่า ผู้ที่ขาดวิตามินดี มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคหลายอย่าง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวาน แม้กระทั่งโรคอ้วน(obesity) TerryLemerond บอกว่า วิตามินดี (Vitamin D) ป้องกันมะเร็งได้ถึง 70% นอกจากนี้ยังให้ผลดีต่อสมองและกระดูกอีกด้วย วิตามินดี กับ มะเร็ง มีการวิจัยพบว่า ผู้ที่ขาดวิตามินดีมีโอกาสเป็นมะเร็งต่าง ๆ ได้ง่าย เช่น พบว่า วิตามินดี สามารถลดความเสียงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ 40%  ผู้หญิงร้อยละ 75% ที่เป็นมะเร็งเต้านมเป็นผู้ที่ขาดวิตามินดี มีการวิจัยในห้องทดลอง พบว่าวิตามินดี สามารถเจาะเข้าไปในเซลล์มะเร็งเต้านมและฆ่าเซลล์มะเร็งให้ตาย วิตามินดี ช่วยป้องกันมะเร็งชนิดอื่น ๆ ได้อีกหลายอย่าง เช่น มะเร็งอัณฑะ(prostate) มะเร็งรังไข่(ovarian) มะเร็งช่องท้อง(stomach) มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ(bladder) มะเร็งไต(kidney) และมะเร็งปอด(lung cancer) วิตามินดีกับสมอง มีการวิจัยพบว่า การขาดวิตามินดี ทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อม(Alzheimer’s disease)เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การขาดวิตามินดี ทำให้ความเสี่ยงที่จะเกิดสมองทำงานบกพร่อง(i

Adobe Captivate ไม่มีปุ่มเสียงให้คลิก การนำเสียงเข้า สามารถนำเข้าให้เป็นเสียง Background หรือ เป็นเสียงประจำ slide หรือเป็นเสียงประจำวัตถุ เช่น ปุ่ม หรือ Text Caption เป็นต้น ถ้าจะสร้างปุ่ม แล้วคลิกให้เกิดเสียง เช่น คลิกคำภาษาอังกฤษ แล้วให้มีเสียงคำนั้น ๆ ต้องทำดังนี้ สร้าง Text Caption และพิมพ์ข้อความที่ต้องการคลิกให้เกิดเสียง สร้าง Text Caption ว่าง ๆ  โดยลบข้อความให้หมด และกำหนดให้เป็น Transparent พร้อมทั้ง Add Audio หรือเสียงที่ต้องการเข้ากับ Text Caption ว่าง และมองไม่เห็นนี้ สร้าง  Click Box และลบข้อความที่จะให้ click box แสดงออกให้หมด แล้วนำ click box ไปวางทับข้อความในข้อ 1 ที่ต้องการคลิกให้เกิดเสียง สร้าง Advance Action ให้ Show เจ้าตัว Text Caption ว่าง ๆ ที่มีเสียงที่เราสร้างในขั้นตอนที่ 2  พร้อมทั้งกำหนด ให้ Jump ไปที่ Slide เดียวกันนี้ เพื่อให้เล่นเสียง กำหนด Action ของ Click Box ให้ใช้ Advance Action ที่สร้างขึ้น เท่านี้ก็จะได้ปุ่มคลิกแล้วมีเสียง ใน Captivate

ปัญหา MS Access 2007/2010 เมื่อ compile โดยจัดทำเป็น accde แล้วมีปัญหาเมื่อนำไปใช้กับ Windows ที่ต่างรุ่นกัน เช่นทำจาก Vista / Office 2010 เมื่อนำไปใช้กับ Windows 7 / Office 2010 หรือ Windows XP / Office 2010 มีปัญหา เปิดไม่ได้ บอกว่าไม่รู้จัก ทั้ง ๆ ที่เป็น Office 2010 ด้วยกันเอง การแก้ไข ไม่ต้อง compile เป็น accde แต่ ยังคงใช้เป็น accdb เหมือนเดิม แต่ใส่รหัสที่โค้ด เพื่อไม่ให้เปิดดูได้ เพราะถ้าเปิดได้ และแก้ไขโค้ด ก็จะทำให้โปรแกรมที่เขียน ทำงานไม่ได้ตามที่ต้องการ หรืออาจจะไม่ทำงานเลย วิธีการใส่รหัสเพื่อไม่ให้เปิดดูโค้ด ทำดังนี้ เปิดหน้าจอ VBA (กด Atl + F11) ไปที่ Tools > Database Properties ...จะเปิดหน้าจอข้างล่าง คลิกที่แถบ Protection พิมพ์รหัสตามต้องการ เมื่อปิดและจะเข้าไปแก้ไขโค้ด ต้องใส่รหัส

Stroke มีชื่อเรียกต่าง ๆ กัน เช่น โรคหลอดเลือดสมอง อัมพาต อัมพฤกษ์ เส้นเลือดอุดตัน เป็นต้น Stroke เป็นโรคพบได้บ่อยโรคหนึ่ง ในประเทศที่เจริญแล้ว โรคนี้เป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับสองรองจากโรคหัวใจ เป็นโรคพบได้บ่อยในอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป (95%ของผู้ป่วยทั้งหมด) โดยประมาณสองในสามของผู้ป่วยมีอายุมากกว่า 65 ปี ทั้งนี้ พบในผู้ชายบ่อยกว่าในผู้หญิงประมาณ 1.5 เท่า Stroke เกิดจากอะไร? Stroke มีสาเหตุเกิดจาก สมองขาดเลือดทันทีภายในระยะ เวลาเป็นนาทีหรือ ชั่วโมง ซึ่งเกิดได้จาก 2 สาเหตุสำคัญ คือ หลอดเลือดแดงสมองอุดตัน (ischemic stroke) หลอดเลือดแดงสมองแตก (hemorrhagic stroke) โรคอัมพาต โรคอัมพฤกษ์มีอาการอย่างไร? อาการจากโรคอัมพาต โรคอัมพฤกษ์เป็นอาการที่เกิดทันที เป็น นาที หรือ ชั่วโมง โดยอาการขึ้นกับตำแหน่งสมองส่วนที่ขาดเลือด ซึ่งที่พบบ่อย ได้แก่ แขน ขา ด้านเดียวกันอ่อนแรงทันที แขน ขาด้านเดียวกัน ใบหน้า ชา สับสน พูดไม่ชัด หรือ พูดไม่ได้ อาจมีตาพร่า มองเห็นภาพไม่ชัด หรือ เห็นภาพเพียงบางส่วน หรือ เห็นภาพได้แคบลง อาจหายใจเหนื่อยหอบ ติดขัด มึนงง วิงเวียน ทรงตัวไม่ได้ ปวดศีรษ

การย้ายแถวใน Excel ของง่าย ๆ แต่บางทีนึกไม่ถึงเหมือนกัน จากภาพข้างล่าง ต้องการย้ายแถวที่ 3 ไปตำแหน่งอื่น ขั้นแรกลองเลือกทั้งแถว และไปที่เส้นขอบ จากนั้นลากไปไว้ที่อื่น พอปล่อยเมาส์ Excel ตั้งคำถามว่า จะให้ลบของเดิมหรือไม่ ถ้าต้องการลบของเดิม แล้วใช้ของใหม่แทนที่คงไม่ยาก แต่ถ้าต้องการแทรก โดยเลื่อนข้อมูลเดิมลงไปอีก 1 แถว จะทำอย่างไร วิธีการ เลือกทั้งแถว คลิกขวาที่เส้น ลากไปวางในตำแหน่งแถวที่ต้องการ ปล่อยเมาส์ จะมีคำถาม ให้เลือก Shift Down and Move จะได้ข้อมูลใหม่ ดังภาพ ซึ่งจะเห็นว่า แถวที่ 3 มาแทรกอยู่ระหว่างแถวที่ 9 และ แถวที่ 10 โดยที่ข้อมูลเดิมยังอยู่ครบ